WHEY PROTEIN

Witam nie moge nigdzie na forum znalesc opinii na temat tego bialeczka, moze ktos bral i podzieli sie swoimi opiniami, z gory dzieki

Armagedda Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu-tu zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??) Możesz dać jogurt/kefir ale wtedy będziesz miał za mało białka w śniadaniu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 [...]

Armagedda Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu-tu zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??) Możesz dać jogurt/kefir ale wtedy będziesz miał za mało białka w śniadaniu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 [...]

Zmiany : Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu-tu zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??)300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to i słonecznik właściwie [...]

5+1 Whey Protein nie ma w olimpie juz od kilku miesiecy. Jezeli chodzi o kaizena to bardzo bym cie buby prosil o przeprowadzenie jakiej ankietki lub czegos podobngo tak zebysmy wiedzieli z jakim asortymentem z tej firmy mamy wejc. kupilem kiedys wszytsko na sklep stacjonarny i mi tak lezalo dlatego teraz tak sceptycznie do tego podchodze.

whey protein complex Olmip 1kg/50zł .. można jeszcze gdzieś taką cene wychaczyć , nawet w sklepie sfd. skład dobry Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-08-31 09:20:17

Whey Protein jakies bcaa storm+shock teraply + jakies dodatki najlepiej z kims bym rywalizowal

A to obiecany przepis na batoniki, podzielony na dwa etapy: „Mieszanka smakosza” Zmieszać razem ½ szklanki suszonych żurawin, szklankę orzechów nerkowca oraz szklankę migdałów. Wartości odżywcze dla ½ szklanki mieszanki: Kalorie: 302 Białko: 10 g Węgle: 16 g Błonnik: 4 g Tłuszcz: 23 g Omega-6: 4.9 g [...]

Witam mam 17 lat waże 68 kg i mam 176 cm =) ćwicze od 6 miesiecy miałem teraz 2 miesiące przerwy i zastanawiam się nad zakupem xpand 925g + dextroza olimp 3kg no i oczywiście do tego dieta dobra + białko whey protein complex olipm =) Prosze o wypowiedzi :) Thx

Na poczatek to sorry ze sie tu wpier***** z tym pytaniem OS Kogut ale meczy mnie kwestia kiedy znowu pojawi sie u was w sprzedaży to białko 5+1 Whey Protein ??

Siema.. wklej zdjęcie. zobaczymy co jest grane.. Jezeli jesteś chudy tylko tluscz odklada sie na brzuchu to proponuje jechać na zero. i stopniwoo zwiekszać.. a zczasem jak zaczniesz nabierać mięsia to to sie wyrówna na korzyść. Najczęściej winą takiego wygladu, jest po prostu brak mięśni połączony ze złym odżwyianiem... Mozesz teraz pojechac [...]

[...] z gory zalozone co jem danego dnia. Jem natomiast teraz duzo i posilki majace duza ilosc białka. Jesli chodzi o suple, to jedynie białko - system protein 80 na noc i OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX po treningu i w ciagu dnia. Jezeli bedzie potrzeba to wkleje moj plan :) Moj staz to ok. 9 miesiecy. Wzrost: 188 Waga: 81,5 kg lat:17 Dzieki z góry za [...]

Cześć. Jeśli to Twoja pierwsza dieta to jestem tego samego zdania co moj poprzednik za duża klaoyrcznośc jak na początek. Jesli chodzi o produkty w diecie to ser twarogowy chudy, mleko, jaja kurze, oliwa z oliwek, whey protein, makrela wędzona, makaron, banan są ok, reszta niekoniecznie. Zachęcam do zapoznania sie z postami podwieszonymi.

1)Dieta : będzie na 100% musze tylko ją sobie ułożyć zapewne dzisiaj jeszcze =)Do tego chciałbym dołozyć xpand 925 + dextroze-olimp + Białko-Olimp Whey Protein Complex 2)Starz : 6 miesięcy 3)17 lat 4)68 kg 5)176 cm 6)cel : masa 7) i 8) o co chodzi ?? nie rozumiem :D A ważna infomacja jest to ze bralem kiedys 90 tabsów metki polskiej ?? wiem [...]

po tym co przeczytalem zastosuje sie do tego cyklu: http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html bo wyglada calkiem obiecujaco. chyba ze mam cos w nim zmienic? Dieta: codziennie jem ok 4-5 posilkow dziennie, ostatnio mialem przerwa z silownia, ale tak to uzupelnialem ta diete bialkiem (ryz ryz ryz;) piersi, jajka, koktaile bialkowe-a i tak [...]

Witam! Mam zamiar zaczac cykl na metce, ok 60-70 tabsow, lecz mam drobny problem z dostaniem Clomidu. Czy jest jakis inny srodek ktory jest np bez recepty i moge nim zastopic Clomid?. Gdzies wyczytalem ze mozliwy jest tez odblok Tribulusem, bo jakby nie bylo to pobudza on produkcje testosteronu... Albo czy przy takiej ilosci tabsow odblok bedzie [...]

Ja polecam Perfekt whey protein do stosowania całodniowego oraz SP*), które można także dawkować przed snem.

Trenuję całkiem długo tajski i wszystko byłoby znakomicie, gdyby nie moja waga - 65kg Staż na siłce 1 miech wszelkie sugestie BARDZO mile widziane. Moderatorów proszę nie usuwanie mi tego, bo się z tym "trochę" namęczyłem. Warzyw tutaj nie uwzględniam, żeby nie było. I śniadanie ser twarogowy chudy 250g /49,5g biał / 1,25g tł / 8,75węg / [...]

Witam,mam 17lat,staz rok,cel masa.Kupilem sobie kiedys bialko whey protein i od wrzesnia chce dokupic do tego musli gainer czy to ma jakis sens?I czy moge po 2 miesiacach przerwy od silowni odrazu brac odrzywki?

Witam. Do zrzucenia mam ponad 25 kg (do 90), w największym stopniu nogi i brzuch. Czytałem już mnóstwo tematów na sfd i innych stronach, jedne propozycje wydawały się ciekawe, drugie mniej, ale mało z nich jest dla mnie wykonywalnych. W grudniu mam zamiar zapisać się na siłownię (jak chodziłem, to efekty było bardzo szybko widać), ale do tego [...]